Программа «Тревожный родитель» — расписание на 10 дней

Расписание типичного дня

Приблизительное. Точность зависит от вашего внутреннего состояния.

06:00

Подъём. Сам. Потому что не спится с 5:30

06:15

Лежишь. Смотришь в потолок. Думаешь про ребёнка

08:00

Завтрак. Запиваешь всё чистой фильтрованной водой. Думаешь: «Интересно, что сейчас ест он»

08:30

Первая проверка телефона. Ничего нет — это нормально

09:00

Свободное время: прогулка / чтение / тревога на выбор

10:00

Фото из лагеря. Пересматриваешь три раза. Ищешь ребёнка на заднем плане

12:00

Обед. Запиваешь фильтрованной водой. Снова думаешь про ребёнка

13:00

Тихий час. Переписка в родительском чате: «А вашему тоже написали?»

14:30

Шикарный вид на летний подмосковный лес. Сидишь на подоконнике с телефоном — как пушкинская Татьяна

15:00

Смотришь украдкой из-за занавески как ребёнок играет с остальными. Волнуешься, что бегает без шапки при +25.

16:00

Практика «Я отпустил(а)» · 50 минут · по желанию

19:00

Ужин. Снова вода. Снова думаешь

20:00

Видеозвонок с ребёнком

20:05

Анализ звонка: «Он сказал "нормально" — что это значит?»

22:00

Скроллинг родительского чата. Подготовка ко сну

23:00

Сон (условно)

Путь за 10 дней

Эмоциональная дуга участника программы.

1 Отпускание

Самый тяжёлый день. Машешь вслед автобусу. Стоишь на парковке ещё 20 минут после того, как он уехал.

2–3 Первый звонок

«У меня всё хорошо» — говорит ребёнок. Не веришь. Просишь позвать кого-то из взрослых для подтверждения.

4–5 Акклиматизация

Проверяешь телефон уже только раз в 15 минут. Это прогресс. Фотографируешь лес для истории.

6–7 Привыкание

Впервые спишь до 7:00. Читаешь книгу целых 40 минут подряд, не думая о ребёнке.

8–9 Ты уже почти человек

Замечаешь, что сегодня думала о чём-то своём. Потом вспоминаешь о ребёнке и чувствуешь вину. Всё нормально.

10 Финал

Хакатон. Показ проектов. Ты приезжаешь и видишь, как ребёнок рассказывает про свой AI-проект незнакомым людям. Плачешь.

Условия программы

Неограниченный доступ к фильтрованной воде — запивать всё вышеперечисленное
Полное отсутствие алкоголя
Отсутствие внешних факторов стресса — только ваши внутренние мысли
Шикарный вид на летний подмосковный лес — чтобы грустить в тишине
Телефон при вас всегда — ребёнок на связи, WhatsApp работает
Ежедневные фото из лагеря — пересматривать по несколько раз
Доступ в родительский чат 24/7 — найдите единомышленников
10 000 шагов в день — гарантированная активность
Питание проверено Роспотребнадзором
Две тренировки по пожарной безопасности и эвакуации
Сертификат «Я отпустил(а)» по итогам 10 дней

Налоговый вычет — только на ребёнка. Прости.

Отзывы

4.8 · Яндекс

Наталья О.

Была на программе

Съездил(а). Продержался(ась) три дня. Чуть не сошёл(шла) с ума. Вид на лес — шикарный, врать не буду. Фильтрованная вода помогла. Сертификат «Я отпустил(а)» — лучший сувенир лета.

Алексей М.

Не был, но оценивает

Не был, но ставлю 5. Сначала хотел тревожиться. Потом глянул ценник на этот тариф. Тревога сразу прошла — переключился на другое.

Светлана Д.

Была · 2-й год подряд

Второй год. В первый раз забрала ребёнка на третий день. В этом — дотерпела до восьмого. Личный рекорд. Сертификат висит на холодильнике рядом с магнитиками.

Марина К.

Была на программе

Фильтрованная вода — в наличии. Лес — в наличии. Отсутствие алкоголя — соблюдено, хотя к концу третьего дня становится сложновато. Минус звезда: ребёнок вернулся счастливым. Пришлось признать, что зря волновалась.